What's new

Het schooljaar beginnen met een gezonde lunchbox

Het schooljaar beginnen met een gezonde lunchbox
27/08/2020

Augustus moet bijna plaatsmaken voor september en dat betekent niet alleen het einde van de zomer, maar ook het einde van de vakantie. Op 1 september gaan alle kinderen, met zin of tegenzin, terug naar school. Als ouder wil je natuurlijk dat je kind zo evenwichtig mogelijk eet. Daarom is het belangrijk dat je een gezonde lunchbox meegeeft naar school. Wij geven je een paar tips om je op weg te helpen.

  • Veel kinderen verkiezen wit brood, maar dat is niet de meest gezonde optie. Probeer eens een grijs of nog beter, volkoren brood.
  • Geef 'snoepgroentjes' mee. Kleine worteltjes, kerstomaatjes, stukjes komkommer, ... Eet je kind dit moeilijk? Geef er dan een dipsausje bij!
  • Chocopasta is meestal de favoriet der favorieten bij kinderen, maar probeer dit toch te beperken tot 1 à 2 keer per week. Kies voor een alternatief zoals kaas of kippenwit.
  • Kies voor een gezond tussendoortje zoals een appel of peer.

PS: vergeet ook zeker van tijd tot tijd geen papiertje met lieve boodschap tussen te boterhammen te steken! :-)

Ik ga akkoord